Sejarah Kesuksesan Pokari sweat

Quick Info - Pocari Sweat siapa yang tidak kenal dengan nama sebuah produk minuman ini? saya kira hampir seluruh penduduk indonesia tau minuman pocari sweat. Ya, minuman isotonik itu sekarang udah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Minuman ini adalah pelopor minuman isotonik di negara asalnya Jepang dan di Indonesia. Dibalik kesusesan Pocari Sweat itu ternyata waktu awal produksi mengalami kegagalan dan penolakan oleh masyarakat? bagaimana asal mula diproduksinya minuman ini? Penasaran kan? Coba liat video di bawah ini. Dengan alur cerita yang sederhana tapi menarik, pasti kalian bisa ngerti asal mula minuman pokari sweat  ini tercipta sampai keberhasilannya sekarang. Dan tentu saja banyak hikmahnya yang dapet kita ambil dari video ini. (bukan ngiklan looooooo) ^_^

Video Sejarah Kesuksesan Pokari sweat

Bagaimana setelah menonton video ini keren kan :P .

Setelah saya nonton video ini hikmah yang bisa saya ambil adalah

• kesuksesan tidak bisa kita raih hanya dalam sekejap tp melalui proses dan cepat atau lama proses tersebut tergantung dari kerja keras kita
• Berani mengambil resiko, jangan mudah menyerah. 
• Jangan takut mencoba :P .

Bagaimana dengan anda silakan share pendapat anda  di kotak komentar :P
Semoga artikel Sejarah Kesuksesan Pokari sweat ini berguna untuk kita semua. Anda bisa share  artikel ini ke facebook, twitter atau yang lainya jika memang layak di baca oleh teman teman anda.

Read more »

Cara Mencegah Kanker Payudara

Quick Info - Sebagai wanita sudahkah anda tahu cara mencegah dan menghindari kanker payudara? Memang penyakit ini tidak semua menyerang wanita, dan belum tentu anda menderita penyakit ini, namun bukan berarti anda tidak merasa perlu untuk mengetahui cara-cara mencegah kanker payudara, karena mengetahui cara cegah kanker payudara selain untuk pengetahuan, juga berguna untuk mencegah diri anda dan keluarga juga teman dari penyakit ini.

Ini ada 13 Cara Mencegah Kanker Payudara:

1. Kesadaran akan payudara itu sendiri
Lebih dari 90% tumor payudara dideteksi oleh wanita itu sendiri. Perhatikan setiap perubahan pada payudara menjadi bagian penting perawatan kesehatan wanita. Saat ini, wanita disarankan untuk breast aware? Ini berarti wanita harus tahu seperti apa payudara mereka di depan cermin, dan rasakan saat mandi atau terlentang pada periode berbeda setiap bulan sehingga jika ada perubahan yang tidak normal dapat diketahui segera.
2. Berikan ASI pada bayi
Beberapa penelitin menunjukkan ada hubungan antara pemberian ASI dan menurunnya resiko berkembangnya kanker payudara meskipun belum ada kesepakatan yang jelas akan hal ini. Para peneliti mengklaim bahwa lebih muda dan lebih lama seorang ibu memberikan ASI pada bayinya adalah semakin baik. Hal ini didasari pada teori bahwa kanker payudara berkaitan dengan hormon estrogen. Pemberian ASI secara berkala akan mengurangi tingkat hormon tersebut.
3. Jika menemukan gumpalan, segera ke dokter
Penelitian menunjukkan banyak wanita menunda untuk ke dokter jika mereka menemukan gumpalan pada payudaranya, mereka takut memiliki kanker. Ini adalah hal terburuk yang mereka lakukan. Jika menemukan gumpalan, segera konsultasi ke dokter karena ini akan membantu menenangkan pikiran. Jika gumpalan tersebut adalah kanker, segera lakukan pengobatan yang tepat untuk menyelamatkan jiwa.
4. Cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara pada keluarga
Masih perlu banyak penelitian untuk memahami secara menyeluruh semua penyebab kanker payudara. Tetapi satu hal yang perlu untuk diyakini adalah faktor gen. Faktor ini setidaknya sebanyak 10% dari semua kasus kanker payudara. Hal ini dianggap satu dalam 500 orang membawa gen yang dapat membuat mereka diduga memiliki penyakit tersebut.

Cara Mencegah Kanker Payudara

5. Perhatikan konsumsi alkohol
Dalam sejumlah penelitian, alkohol memiliki kaitan dengan kanker. Hal ini didasari pada kenyataan bahwa alkohol meningkatkan estrogen.
6. Perhatikan berat badan
Obesitas nampaknya dapat meningkatkan resiko kanker payudara. Para peneliti menemukan wanita dengan berat 44 sampai 55 pound setelah umur 18 sebanyak 40% memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker dibanding mereka yang berubah-ubah hanya 4 atau 5 pound semasa remajanya.
7. Olahraga secara teratur
Beberapa penelitian menyarankan bahwa olahraga dapat menurunkan resiko kanker payudara. Hal ini karena penelitian menunjukkan bahwa semakin kurang berolahraga, semakin tinggi tingkat esrogen dalam tubuh.
8. Kurangi makanan berlemak
Ada banyak perdebatan tentang hubungan kanker payudara dengan diet. Tetapi ada bukti bahwa gaya hidup barat tertentu nampaknya dapat meningkatkan resiko penyakit. Pertahankan asupan makanan rendah lemak, tidak melebihi 30 gram lemak per hari. Hal ini akan membantu mempertahankan diet seimbang yang juga membantu menjaga berat badan. Kita menyimpan estrogen di lemak tubuh, jadi lebih sedikit lemak yang kita bawa, lebih baik.
9. Setelah usia 50 tahun, lakukan screening payudara secara teratur
Meskipun masih diperlukan banyak penelitian untuk menentukan penyebab kanker payudara, satu dari faktor utama penyebab adalah faktor usia. 80% kanker payudara terjadi pada wanita berumur diatas 50 tahun.
10.Belajar relaks
Banyak tercatat bahwa stres dapat menyebabkan semua jenis masalah kesehatan. Meskipun masih banyak perdebatan atas temuan ini, menurunkan tingkat stres akan menguntungkan untuk kesehatan secara menyeluruh, termasuk resiko kanker payudara.
11. Masukkan brokoli ke dalam menu harian Anda.
Kira-kira dalam sehari Anda hanya membutuhkan secangkir brokoli. Tahukah Anda, brokoli mengandung senyawa sulfuraphane yang secara ilmiah terbukti mengurangi risiko kanker.
12. Jangan lupakan buah dan sayur dalam menu harian.
Pilihlah sayuran berwarna hijau dan oranye. Makanlah tomat yang kaya dengan likopen. Konon likopen juga agen yang berfungsi memerangi kanker.
13. Minumlah teh hijau yang kaya antioksidan.
Disamping minum the hijau, kudaplah dark chocolate sesekali, karena secara ilmiah terbukti cokelat sebagai agen yang memerangi kanker. Namun ingat jangan cokelat manis, karena Anda tidak akan mendapat manfaatnya.
Seperti anda telah baca diatas ternyata tidaklah mahal atau terlalu mahal untuk menyelamatkan diri anda dari penyakit kanker payudara ini, dengan cara hidup sehat serta konsumsi makanan yang sarat serat, dengan begini kita dapat melakukan pencegahan terhadap penyakit mematikan ini. Juga jangan lupa dengan disiplin diri.

Semoga artikel

Cara Mencegah Kanker Payudara

ini bermanfaat bagi anda semua terpenting lagi bagi wanita
sumber : http://rumahabi.info/cara-mencegah-kanker-payudara-untuk-wanita.html

Read more »

Harga dan Spesifikasi Nokia X7

Spesifikasi Nokia X7 

Quick Info -Nokia akan segera mengeluarkan produk terbarunya yaitu Nokia X7. Bocoran ini saya dapatkan dari internet bagi penggemar handphone Nokia pasti penasaran, untuk mengobati rasa penasaran anda akan saya beberkan spesifikasi nokia X7 ini.

Berikut spesifikasinya nokia X7 :

 * Dimensi :

• Ukuran: 119,7 x 62,8 x 11,9 mm
• Berat (dengan baterai): 146 g
• Volume: 85 cc

* Memori

• Disertai kartu microSD 8 GB
• Support Mendukung hingga 32 GB dengan kartu memori MicroSD eksternal (dengan hot swap) 

* Tampilan

• Nokia X7 memiliki Ukuran layar: 4"
• Resolusi: 16:9 nHD (640 x 360 piksel) OLED
• 16,7 juta warna
• Layar sentuh kapasitif
• Sensor orientasi (Akselerometer)
• Sensor jarak
• Detektor cahaya sekitar

* Tombol dan Metode Input

• Tombol fisik (tombol menu, tombol panggil, tombol akhiri, tombol daya, tombol kunci, tombol volume, tombol suara, tombol kamera)
• Kontrol sentuh jari
• Keypad nokia X7 ini alfanumerik di layar dan keyboard lengkap
• Tombol khusus kamera dan tombol volume
• Nokia X7 Dapat menggunakan stylus kapasitif
• Pengenalan tulisan tangan untuk aksara Cina

* Personalisasi Nokia X7

• Tiga layar depan dapat disesuaikan:

• menu
• widget
• tema
• pintasan
• ikon

• Profil yang dapat disesuaikan

• Nada dering: mp3, AAC, eAAC, eAAC+, WMA, AMR-NB, AMR-WB

• Nada dering video
• Tema
• wallpaper
• screensaver
• tema audio
• tema pra-instal
• tema warna yang dapat diubah.

Untuk mengenai harga nokia X7 ini saya belum mengetahui secara pasti jadi belum bisa ngasih infonya sekarang tunggu update berikutnya :P

Sampai di sini info dari saya semoga info

harga dan spesifikasi Nokia X7

ini bermanfaat untuk anda.

Read more »

7 Makanan Merah paling sehat

Makanan Merah paling sehat

Quick Info - Makanan merah umumnya mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kulit dan mata, juga kaya serat dan antioksidan untuk menjaga jantung serta mencegah beragam penyakit. Masukkan makanan merah ini ke dalam menu harian Anda.

Berikut Makanan Merah paling sehat :

1. Jambu biji

Buah paling bernutrisi ini kaya akan serat, vitamin A, C, B3. Juga mengandung potasium, magnesium, dan asam lemak tak jenuh ganda. Semua itu diperlukan untuk menjaga kesehatan mata, jantung, imunitas, pencernaan, dan mengatur metabolisme.



2. Apel

"Buah penangkal" dokter ini mengandung vitamin C yang penting untuk kekebalan tubuh dan penyerapan zat gizi. Seratnya baik untuk mencegah sembelit.





3. Stroberi

Buah yang menggiurkan dan enak ini mengandung vitamin C, K, mangan, potasium, serat, dan folat. Zat-zat itu diperlukan untuk membantu penyerapan kalsium dan mengatur gula darah.




4. Semangka

Buah yang juicy ini berisi vitamin C, B1, B6, potasium, dan magnesium. Diperlukan untuk menjaga imunitas dan jantung. Juga kaya akan likopen, antioksidan kuat yang bersifat mencegah kanker.




5. Tomat

Mengandung sekitar 20 macam vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, K yang baik untuk memelihara fungsi mata, kekebalan tubuh, dan regenerasi kulit. Juga kaya likopen, tembaga, folat, potasium, mangan, yang baik untuk melindungi saraf, tulang, dan mengatur kadar gula darah. Vitamin B2 di dalamnya dapat mengatasi migrain.


6. Cabai merah

Sumber vitamin A, C, B6 yang baik untuk imunitas, fungsi otak, kulit, mata, dan kekuatan otot. Juga mengandung serat, potasium, mangan dan folat.



7. Kadang merah

Mengandung protein yang baik untuk memperbaiki sel-sel dan jaringan yang rusak, antioksidan, dan serat.

Makanan merah paling sehat

di atas sangat banyak nilai gizi dan vitaminya untuk itu dalam setiap makanan sisipkan salah satu 7 makanan merah semua lebih baik

Read more »

Minuman Penurun Kolesterol

Quick Info - Kolesterol jahat memang sebaiknya jangan ditumpuk karena berbahaya untuk kesehatan. Namun, urusan menurunkan kolesterol ternyata tidak mudah. Selain mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak dan berolahraga,

Beberapa jenis minuman juga efektif untuk menurunkan kolesterol.

- Jus lemon atau segelas air hangat yang diberi perasan jeruk lemon.
Minuman ini baik untuk memelihara kesehatan hati dan menurunkan kolesterol. Menurut American Dietetic Association, limonoids dalam lemon yang menyebabkan rasa pahit pada jeruk berguna untuk menurunkan kolesterol. Di dalam lever, kolesterol dibuat dari bahan yang disebut apolipoprotein B dan trigliserida. Salah satu jenis limonoids, yaitu limonin, bekerja memperlambat produksi apolipoprotein dan trigliserida tadi.
Lemon juga kaya vitamin C, antioksidan yang kuat. Dalam Nigerian Journal of Physiological Sciences dilaporkan bahwa vitamin C dari lemon ini setelah dikonsumsi selama 30 hari dapat menurunkan kolesterol secara signifikan.

- Jus anggur atau anggur merah (wine) sangat kaya antioksidan, yang akan membantu meningkatkan HDL.
 Riset yang dilakukan pada tahun 2004 oleh dr Jane Freedman dari Boston University Medical School menunjukkan, minum jus anggur dalam 14 hari berturut-turut akan menaikkan kadar HDL dan menurunkan kolesterol total.

- Susu kedelai yang mengandung protein juga dapat membantu menurunkan kolesterol total.

- Jus yang menggunakan bawang putih juga baik untuk meluruhkan kolesterol.
Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan
menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat. Supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita, bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

Semoga Minuman penurun kolestrol ini bermanfaat bagi kita semua

Read more »

Ini Dia Kamera Termahal Dunia Seharga Rp 14 M

Kamera Termahal Dunia

Quick Info - London – Foto biasanya berharga lebih dari ribuan kata. Namun, jika foto diambil dari kamera termahal di dunia seharga 1 juta GBP (Rp 14 miliar), foto akan jauh lebih bernilai.

Model kamera yang sangat langka ini, Leica 0-series, digambarkan galeri WestLicht Vienna berada dalam ‘kondisi sempurna dan bisa bekerja seperti biasa’. Kamera ini terjual pada kolektor dari Asia yang namanya tak mau disebut.

Kamera ini merupakan salah satu dari 25 prototipe yang dibuat pada 1923, dua tahun sebelum merek kamera Jerman ini masuk produksi komersial. Awalnya, kamera ini hanya dihargai 273 ribu GBP (Rp3,8 miliar).

Kamera ini tak hanya menjadi barang sangat langka, juga menjadi kamera Leica pertama yang diekspor,” ujar juru bicara galeri itu.

Rekor dunia sebelumnya dipegang kamera daguerreotype seharga 732 ribu GBP
Info

kamera termahal di dunia

ini semoga bermanfaat

Read more »

Wanita Operasi Keperawanan karena Tidak Pede  

Quick Info - PEKAN lalu, Dewi Persik mengatakan dirinya sudah menjalani operasi keperawanan dan sesumbar kembali perawan meski sudah janda. Ia berniat memuaskan calon suaminya kelak. Sebenarnya, apa yang mendasari seorang wanita memermak Miss V-nya?

“Enggak pede, banget, sampai dia merelakan, mem-value-kan keperawanannya dengan sejumlah uang,” kata Mgr Erita Narheltali SPsi, Koordinator Program Magister Psikologi Intervensi Sosial FPSI UI ketika dihubungi okezone lewat ponselnya, Senin (6/6/2011).

“Pertanyaannya, untuk apa dan apa ekspektasinya ketika sampai dia mau melakukan. Tapi, hak setiap orang untuk merasakan kembali self esteem seperti pertama kali keperawanannya ‘terenggut’, misal untuk pasangan bisa merasakan sensasi yang sama ketika malam pertama atau berharap dapat memuaskan pasangannya nanti,” imbuhnya.

Keinginan seorang wanita untuk memermak alat vitalnya mungkin bukan sesuatu yang mendesak dilakukan bila komunikasi dengan pasangan dalam hal ini kekasih terjalin baik. Prinsip hubungan yang harus dijunjung tinggi adalah kejujuran.

“Yang penting tidak ada penyesalan, bahwa satu pihak merasa tertipu. Kecuali, komunikasinya sudah bagus. Lebih bagus diungkapkan di awal, dibicarakan saja tanpa ditanya, supaya kalau harus putus, bisa cepat move on. Kejujuran itu on the top,” jelasnya.

Saat isu keperawanan ingin diangkat menjadi perbincangan khusus dengan kekasih, Erita menegaskan supaya dilakukan pada momen yang tepat.

“Kita harus lihat konteks ketika membicarakannya. Misalnya, kita berdua punya tujuan sama untuk membawa hubungan pada jenjang yang lebih serius. Maka ketika membicarakan rencana jangka panjang atau pernikahan, bicarakanlah berbagai nilai yang diusung masing-masing, termasuk masalah keperawanan dan keperjakaan. Terlepas dia percaya atau tidak, itu butuh proses,” jelasnya.

Soal pentingnya keperawanan, Erita sendiri memandangnya dari dua sisi; ekonomi dan identitas.

“Jika dipandang dari sisi ekonomi di mana tubuh merupakan komoditas, maka keperawanan merupakan hal yang penting. Ini berlaku dalam bisnis pelacuran. Gadis perawan lebih mahal kan?,” tukasnya.

“Namun secara identitas, ketika kita memermak bagian vital dan mengeluarkan uang untuk mendapatkan keperawanan, saya kira esensinya sudah hilang. Bagian itu sudah ‘rusak’ akibat penetrasi, jadi esensi keperawanan sudah hilang, meski secara fisik dia mendapatkannya kembali,” tutupnya.

Read more »

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Tanpa Operasi

Quick Info - Tips Kecantikan, Keberadaan tahi lalat pada tubuh dianggap sebagian orang telah mengganggu penampilannya, namun sebagian orang ada juga yang tidak menghiraukan keberadaan tahi lalat tersebut, bahkan ada yang mengatakan jika tahi lalat bisa menjadi keberuntungan atau kesialan seseorang. Tahi lalat dibagi menjadi dua jenis yaitu ada yang membesar dan ada yang tetap kecil. Tahi lalat yang membesarlah yang menjadi permasalahan setiap orang, apalagi tumbuh di bagian yang tidak kita inginkan seperti di wajah yang jelas terlihat oleh semua orang. Hal tersebut mungkin akan mengurangi rasa percaya diri anda dan tentu juga akan mengganggu kecantikan anda.

Sekarang, untuk menghilangkan tahi lalat sudah sangat mudah, anda hanya tinggal melakukan operasi laser yang tersedia di banyak tempat. Namun, biaya yang dikeluarkan juga cukup besar. Meski begitu, jangan khawatir karena ada cara untuk menghilangkan tahi lalat tanpa harus melakukan operasi. Cara yang sederhana dan dijamin sangat ampuh, selain itu juga anda tidak usah mengeluarkan uang banyak untuk menghilangkan tahi lalat anda.

Bahan yang harus disiapkan untuk menghilangkan menghilangkan tahi lalat

1. Kapur sirih
2. Sabun colek

Cara penggunaannya:
1. Letakkan kapur sirih dan sabun colek di sendok makan, lalu campurkan dengan air putih sedikit. Aduk sampai kapur sirih dan sabun colek benar-benar menyatu.
2. Setelah itu, gunakkan cotton buds / tusuk gigi sebagai alat untuk mengoleskan ramuan tadi di bagian tahi lalat yang akan dihilangkan sedikit saja sampai merata di bagian tahi lalat yang mau dihilangkan itu.
3. Tunggu sampai kering.
Proses pengeringan tidak berlangsung 1 hari saja, saat proses rasanya sangat perih. Namun jika anda benar-benar ingin menghilangkan tahi lalat itu, anda harus menahan rasa perih itu. Rasa perih itu timbul karena akar-akar dalam tahi lalat itu seperti terangkat dan mati oleh ramuan tadi. Lama kelamaan perih itu akan menghilang dan permukaan tahi lalat yang diolesi kapur sirih dan sabun colek itu akan mengering sendirinya. Setelah mengering, ramuan yang diolesi tadi jangan dulu dibersihkan. Biarkan saja tetap menempel sampai tahi lalat tersebut jatuh sendirinya tanpa dikelupas. Jangan khawatir, karena penghilangan tahi lalat tersebut tidak akan menimbulkan bekas luka.

Begitulah cara untuk menghilangkan tahi lalat, selamat mencoba!!

sumber : http://cantikdansehat.net/cara-menghilangkan-tahi-lalat-tanpa-operasi.html

Read more »

Rahasia Rambut Indah Titi Kamal 'lidah buaya'

Quick Info - Titi Kamal tahu betul bagaimana menjaga kecantikannya. Apalagi Brand Ambassador Sunsilk ini bersuamikan publik figur yang juga sadar pentingnya menjaga penampilan.

"Ada beberapa hal yang cukup diperhatikan. Mungkin kayak baju, rambut, make up. Dan dia -Christian Sugiono- enggak suka aku make up terlalu tebal. Dia juga sering kasih masukan," kata Titi ditemui di Grand Indonesia, Jakarta, Jumat (3/6/2011).

Sebagai ikon produk rambut ternama, bintang "Mendadak Dangdut" itu tahu betul arti rambut dengan senantiasa merawatnya.

"Suka sekali rawat rambut karena merupakan mahkota wanita. Salah satu daya tarik wanita bukan dari dalam, tapi juga luar. Karenanya, aku wanita yang senang sekali merawat rambut ke salon. Dulu ada pengalaman rambut rontok karena sering dicatok, blow, keriting, tapi karena perawatan alhamdulillah enggak lagi," ungkapnya.

Pemilik rambut indah ini pun senang membiarkan mahkotanya panjang.

"Saya sangat menyukai rambut panjang hitam dan berkilau karena banyak sekali keuntungan bisa di-styling, banyak di gaya-gayain," imbuh Titi.

Kendati suami tercinta tak melarang dirinya untuk memangkas rambut, namun wanita 30 tahun ini belum bisa mewujudkannya.

"Ada tugas sebagai brand ambassador produk sampo, jadi belum bisa dipotong juga rambutnya," ceritanya.

Lantas, apa rahasia Titi merawat rambut indahnya?

"Cukup menggunakan Sunsilk Black. Selain itu, perawatan pakai ‘conditioner crembath’ juga terkadang dipakai lidah buaya dan jeruk nipis di kulit kepala," tuturnya.

Selain rambut, wanita yang belum dikaruniai keturunan itu senang melakoni perawatan wajah.

"Facial sebulan sekali. Biasanya aku ke klinik (kecantikan). Ada sih produk yang memang dari dokter," tutupnya.

Read more »

Cara Mencegah Payudara Jadi Kendur

Quick Info - Kulit pada payudara memiliki jaringan yang sangat tipis, sehingga rentan terhadap sinar matahari, peregangan, dan kerutan di daerah leher. Selain itu, berat badan yang turun dengan cepat menyebabkan hilangnya lemak di daerah dada dan membuat payudara menjadi kendur.

Tak hanya dengan mengenakan bra yang sesuai, para ahli gizi terkenal percaya, bahwa menjaga pola makan bukan berarti melupakan bentuk payudara. Oleh karena itu, mereka menyarankan untuk tidak menyerah mengonsumsi lemak sehat yang terkandung dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, dan sereal.

Para ahli gizi banyak selebriti, Fern Braytton, mencatat bahwa perlu untuk menemukan keseimbangan dalam penggunaan produk seperti daging, minyak ikan, buah, dan sayuran.

Mereka mempertahankan massa otot dan membuat payudara selalu indah. Braytton menyarankan kaum hawa cara alami memperbesar payudara mereka. Dalam hal ini, dia menawarkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung phytoestrogen (hormon tumbuhan alami yang meniru estrogen di dalam tubuh).

Untuk membentuk payudara mereka, bintang internasional seperti Madonna dan Gwyneth Paltrow menggunakan prosedur agak mahal yaitu bio-stimulasi otot-otot payudara, memaksa mereka untuk memiliki bentuk selaras keinginan.

Fern Braytton menyarankan para wanita untuk tidak melupakan pelatihan reguler tiga atau empat kali dalam sepekan. Mereka akan menjadi faktor penting dalam proses penurunan berat badan dan pembentukan simultan dari bentuk payudara. Demikian yang dinukil dari Genius Beauty, Minggu (5/6/2011).

Menggabungkan latihan yang tepat dan asupan nutrisi akan membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal untuk melalui musim panas di pantai dengan cara alami dalam hitungan empat sampai enam pekan.

Untuk hasil lebih cepat, para ahli menyarankan untuk menggunakan krim mengencangkan payudara. Tentu saja, krim ini tidak akan meningkatkan ukuran payudara, tetapi secara signifikan akan mengencangkan kulit, menjadikannya halus dan lembut.

Read more »